O professor Dr. Antônio Carlos Leal Cortez, coordenador do curso de Bacharelado em Educação Física do Centro Universitário Santo Agostinho, deu entrevista para o programa Notícias da Boa, da Rede Meio Norte, nesta quinta-feira (23), falando sobre os cuidados para a prática de atividades físicas durante a Pandemia da COVID-19.
Na ocasião, o convidado e a apresentadora Cinthia Lages conversaram sobre as diversas dúvidas que surgiram em relação à prática de atividades físicas após a chegada do vírus no Brasil, ainda em 2020.
Visando controlar ou prevenir alguns fatores de risco ou comorbidades relacionadas ao coronavírus e doenças em geral, o professor recomenda que a prática de exercícios físicos deve ser mantida, desde que seguindo as medidas de segurança, como: manter o distanciamento social; usar máscaras; preferir ambientes abertos ou com ventilação adequada; higienizar as mãos com frequência e realizar limpeza adequada dos locais e objetos que serão utilizados.
Além disso, o coordenador ressalta a importância do acompanhamento com um profissional especializado:
“O exercício físico funciona como uma medicação. Tem que ser usado na dose certa para ter os efeitos esperados e não ter efeitos colaterais. Manter acompanhamento com uma pessoa capacitada é importante para que ela possa orientar na melhor forma de se exercitar”, diz o professor.
Dr. Antônio Carlos Leal Cortez
