“O Valor das Ciências Para Sociedade Contemporânea: do dia a dia à pandemia” é tema da A XIX Semana Científica (SEC 2021) promovida pelo Centro Universitário Santo Agostinho (UNIFSA), entre os dias 17 e 20 de agosto. Além de promover debates e conhecimento sobre as diversas áreas de conhecimento, a programação do evento oferece muito mais e traz também um importante espaço para reflexão e autoconhecimento por meio do Momento Gratidão.
Na busca em reforçar a importância da saúde emocional e o compromisso do UNIFSA com a comunidade acadêmica, a cada dia do evento, profissionais experientes na condução de práticas meditativas e no desenvolvimento da inteligência emocional, irão abordar temas como “A ciência da meditação”; “Autoconhecimento, ciência e conexão”; “Inteligência emocional e intuitiva” e “Atenção plena no cuidado de si”.
“No contexto atual, percebemos que o autoconhecimento e as ferramentas que o propiciam têm ganhado espaço, pois promovem a melhoria das funções cognitivas além de controlar estresse e ansiedade”
Prof. Me. Bernardo Melo Neto, membro da comissão organizadora da SEC 21 e mediador do Momento Gratidão.
No dia 18 de agosto, de 11h as 12h, a webconferência “A ciência da meditação”, será ministrada por Kalu Falcão, dentista, especialista em Saúde Pública e Acupuntura, instrutora de Mindfulness e Comunicação não-violenta e abordará como utilizar a meditação para ter mais qualidade de vida.
“A ansiedade e inquietação podem surgir em meio a tantas mudanças e desafios que estamos enfrentando. Dessa forma, a meditação surge como uma ferramenta poderosa que pode nos ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade”.
Kalu Falcão
Já no segundo dia de evento, também de 11h as 12h, a Terapeuta Integrativa Lucienne Cerqueira e a Profissional de Educação Física e terapeuta holística, Aline Ribeiro, comandam o momento com a palestra “Autoconhecimento, ciência e conexão”.
“É um tema que nos possibilita várias reflexões. Uma delas é reconhecer a importância da contribuição valiosa dos cientistas que se dedicam aos estudos do cérebro humano quando em atividades meditativo por exemplo. A Ciência vem de forma prática e direta contribuir positivamente no nosso processo de autoconhecimento e conexão”.
Luciene Cerqueira
De acordo com a psicoterapeuta Larissa Vasquesz, que irá ministrar a palestra – “Inteligência emocional e intuitiva”, no dia 19, das 20h30 as 21h3, o primeiro passo para lidar de forma assertiva com os sentimentos e desenvolver verdadeira inteligência emocional, é compreender o que são as emoções, como elas atuam no corpo e como identificá-las com clareza. A partir desse ponto, tem-se a oportunidade de dominá-las e para uma vida de maior serenidade e paz.
“É importante compreender que tentar combater, negar ou excluir emoções e sentimentos, levam o ser humano a redobrar angústia, ansiedade e medo. Muitos de nós crescemos com o pensamento de que sentir raiva é errado, de que sentir tristeza é ruim e sentir medo é terrível. Saber lidar com as emoções definitivamente não tem nada a ver com deixar de senti-las”.
Larissa Vasquesz
Já no último dia, de 17h30 as 18h30, o Momento Gratidão, fica pelo comando do professor de Yoga e Meditação, Yako Guerra, que irá levantar questões importantes sobre como sair do piloto automático e tomar decisões conscientes diariamente, na webconferência “Atenção plena no cuidado de si”.
“Ainda que tenhamos rotinas, horários organizados e dias parecidos, é imprescindível que nós tenhamos essa atenção plena, cultivada, trabalhada, fortalecida, pra que tomemos passos, decisões que cuidem da gente. E quando eu falo do cuidado de si, eu falo no cuidado mais amplo da palavra, assim, no sentido mais integral possível. No nosso cuidado mental, físico, espiritual, no sentido de propósito, de uma vida com sentido”, concluiu.
Yako Guerra
Participe!
- Participação sem certificação – gratuita
- Participação com certificação – (2º lote: JULHO) – R$ 25,00
- Participação com certificação – (3º lote: AGOSTO) – R$ 30,00
CERTIFICAÇÃO: 30 horas
