{"id":7802,"date":"2021-06-30T10:32:14","date_gmt":"2021-06-30T13:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/unifsa.com.br\/site\/?p=7802"},"modified":"2021-08-13T12:11:41","modified_gmt":"2021-08-13T15:11:41","slug":"momento-gratidao-promove-praticas-de-saude-emocional-na-xix-semana-cientifica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifsa.com.br\/site\/momento-gratidao-promove-praticas-de-saude-emocional-na-xix-semana-cientifica\/","title":{"rendered":"Momento Gratid\u00e3o promove pr\u00e1ticas de sa\u00fade emocional na XIX Semana Cient\u00edfica 2021"},"content":{"rendered":"\n

\u201cO Valor das Ci\u00eancias Para Sociedade Contempor\u00e2nea: do dia a dia \u00e0 pandemia\u201d \u00e9 tema da A XIX Semana Cient\u00edfica (SEC 2021) promovida pelo Centro Universit\u00e1rio Santo Agostinho (UNIFSA), entre os dias 17 e 20 de agosto. Al\u00e9m de promover debates e conhecimento sobre as diversas \u00e1reas de conhecimento, a programa\u00e7\u00e3o do evento oferece muito mais e traz tamb\u00e9m um importante espa\u00e7o para reflex\u00e3o e autoconhecimento por meio do Momento Gratid\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

INSCREVA-SE NA SEC 2021<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Confira a programa\u00e7\u00e3o completa do evento!<\/a><\/div>\n\n\n\n

Na busca em refor\u00e7ar a import\u00e2ncia da sa\u00fade emocional e o compromisso do UNIFSA com a comunidade acad\u00eamica, a cada dia do evento, profissionais experientes na condu\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas meditativas e no desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional, ir\u00e3o abordar temas como \u201cA ci\u00eancia da medita\u00e7\u00e3o\u201d; \u201cAutoconhecimento, ci\u00eancia e conex\u00e3o\u201d; \u201cIntelig\u00eancia emocional e intuitiva\u201d e \u201cAten\u00e7\u00e3o plena no cuidado de si\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo contexto atual, percebemos que o autoconhecimento e as ferramentas que o propiciam t\u00eam ganhado espa\u00e7o, pois promovem a melhoria das fun\u00e7\u00f5es cognitivas al\u00e9m de controlar estresse e ansiedade\u201d<\/p>Prof. Me. Bernardo Melo Neto, membro da comiss\u00e3o organizadora da SEC 21 e mediador do Momento Gratid\u00e3o.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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No dia 18 de agosto, de 11h as 12h, a webconfer\u00eancia \u201cA ci\u00eancia da medita\u00e7\u00e3o\u201d, ser\u00e1 ministrada por Kalu Falc\u00e3o, dentista, especialista em Sa\u00fade P\u00fablica e Acupuntura, instrutora de Mindfulness e Comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o-violenta e abordar\u00e1 como utilizar a medita\u00e7\u00e3o para ter mais qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n

“A ansiedade e inquieta\u00e7\u00e3o podem surgir em meio a tantas mudan\u00e7as e desafios que estamos enfrentando. Dessa forma, a medita\u00e7\u00e3o surge como uma ferramenta poderosa que pode nos ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade”.<\/p>Kalu Falc\u00e3o<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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J\u00e1 no segundo dia de evento, tamb\u00e9m de 11h as 12h, a Terapeuta Integrativa Lucienne Cerqueira e a Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e terapeuta hol\u00edstica, Aline Ribeiro, comandam o momento com a palestra \u201cAutoconhecimento, ci\u00eancia e conex\u00e3o\u201d. <\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 um tema que nos possibilita v\u00e1rias reflex\u00f5es. Uma delas \u00e9 reconhecer a import\u00e2ncia da contribui\u00e7\u00e3o valiosa dos cientistas que se dedicam aos estudos do c\u00e9rebro humano quando em atividades meditativo por exemplo. A Ci\u00eancia vem de forma pr\u00e1tica e direta contribuir positivamente no nosso processo de autoconhecimento e conex\u00e3o”.<\/p>Luciene Cerqueira<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

De acordo com a psicoterapeuta Larissa Vasquesz, que ir\u00e1 ministrar a palestra \u2013 \u201cIntelig\u00eancia emocional e intuitiva\u201d, no dia 19, das 20h30 as 21h3, o primeiro passo para lidar de forma assertiva com os sentimentos e desenvolver verdadeira intelig\u00eancia emocional, \u00e9 compreender o que s\u00e3o as emo\u00e7\u00f5es, como elas atuam no corpo e como identific\u00e1-las com clareza. A partir desse ponto, tem-se a oportunidade de domin\u00e1-las e para uma vida de maior serenidade e paz.<\/p>\n\n\n\n

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 \u201c\u00c9 importante compreender que tentar combater, negar ou excluir emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, levam o ser humano a redobrar ang\u00fastia, ansiedade e medo. Muitos de n\u00f3s crescemos com o pensamento de que sentir raiva \u00e9 errado, de que sentir tristeza \u00e9 ruim e sentir medo \u00e9 terr\u00edvel. Saber lidar com as emo\u00e7\u00f5es definitivamente n\u00e3o tem nada a ver com deixar de senti-las”.<\/p> Larissa Vasquesz <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

J\u00e1 no \u00faltimo dia, de 17h30 as 18h30, o Momento Gratid\u00e3o, fica pelo comando do professor de Yoga e Medita\u00e7\u00e3o, Yako Guerra, que ir\u00e1 levantar quest\u00f5es importantes sobre como sair do piloto autom\u00e1tico e tomar decis\u00f5es conscientes diariamente, na webconfer\u00eancia \u201cAten\u00e7\u00e3o plena no cuidado de si\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cAinda que tenhamos rotinas, hor\u00e1rios organizados e dias parecidos, \u00e9 imprescind\u00edvel que n\u00f3s tenhamos essa aten\u00e7\u00e3o plena, cultivada, trabalhada, fortalecida, pra que tomemos passos, decis\u00f5es que cuidem da gente. E quando eu falo do cuidado de si, eu falo no cuidado mais amplo da palavra, assim, no sentido mais integral poss\u00edvel. No nosso cuidado mental, f\u00edsico, espiritual, no sentido de prop\u00f3sito, de uma vida com sentido\u201d, concluiu.<\/p>Yako Guerra <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Participe!<\/h4>\n\n\n\n