{"id":17987,"date":"2022-11-18T08:22:00","date_gmt":"2022-11-18T11:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unifsa.com.br\/site\/?p=17987"},"modified":"2022-11-19T08:37:27","modified_gmt":"2022-11-19T11:37:27","slug":"unifsa-realiza-projeto-em-cuidado-a-saude-dos-colaboradores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifsa.com.br\/site\/unifsa-realiza-projeto-em-cuidado-a-saude-dos-colaboradores\/","title":{"rendered":"UNIFSA realiza projeto em cuidado \u00e0 sa\u00fade dos colaboradores"},"content":{"rendered":"\n

O Centro Universit\u00e1rio Santo Agostinho realizou, nos dias 16 e 17 de novembro, o projeto Cuidando da Sa\u00fade do Trabalhador<\/strong>, que teve como tema a Autoestima e Autocuidado<\/strong>. Os encontros, que aconteceram na Sala de Confer\u00eancia da Sede, foram ministradas pela docente de psicologia, Profa. Esp. Islene Cristina Cardoso de Ara\u00fajo Tito.<\/p>\n\n\n\n

Ter autoestima e autoconfian\u00e7a em um contexto onde as pessoas s\u00e3o cada vez mais cobradas e pressionadas pela forma que se comportam pode ser algo desafiante e que necessita de um esfor\u00e7o muito grande de autoconhecimento e intelig\u00eancia emocional.<\/p>Profa. Esp. Islene Cristina Cardoso de Ara\u00fajo Tito, docente de psicologia do UNIFSA<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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Profa. Ma. Islene Tito palestrando sobre Autoestima e Autocuidado <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Os objetivos da atividade foram: gerar reflex\u00e3o sobre autoestima, relacionando o gostar de si mesmo como uma estrat\u00e9gia
de autocuidado; compreender que os cuidados com a sa\u00fade mental podem ser percebidos em v\u00e1rias estrat\u00e9gias na rotina di\u00e1ria, e que estes cuidados s\u00e3o fundamentais para desenvolver autoconfian\u00e7a; e estimular integra\u00e7\u00e3o entre os colaboradores de cada setor, a partir do reconhecimento de caracter\u00edsticas positivas dos colegas.<\/p>\n\n\n\n

Autocuidado \u00e9 uma das habilidades indispens\u00e1veis para o aumento da longevidade, felicidade e qualidade de vida, precisa ser nutrida constantemente. A proposta do projeto Sa\u00fade Mental do Trabalhador \u00e9 sensibilizar os colaboradores para conhecer e controlar
melhor suas emo\u00e7\u00f5es, contribuindo tamb\u00e9m para o relacionamento interpessoal e os resultados no trabalho.<\/p>Profa. Esp. Islene Cristina Cardoso de Ara\u00fajo Tito, docente de psicologia do UNIFSA <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Na ocasi\u00e3o, os participantes realizaram teste de autoestima, exercicio de autoelogio e elogio ao pr\u00f3ximo, al\u00e9m de receberem dicas de autocuidado f\u00edsico e mental.<\/p>\n\n\n\n

Falamos sobre autocuidado em diversos n\u00edveis.
Autocuidado f\u00edsico: fazendo refer\u00eancia ao alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e cuidados com sa\u00fade preventiva. Aproveitamos para fazer sensibiliza\u00e7\u00e3o das Campanhas de Outubro Rosa e Novembro Azul.
Autocuidado Emocional: buscar relaxamento e descanso para os desafios do dia-a-dia, fazendo o que gosta.
Autocuidado Social: manter bons relacionamentos, se aproximar de pessoas positivas.<\/p>Profa. Esp. Islene Cristina Cardoso de Ara\u00fajo Tito, docente de psicologia do UNIFSA <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

  • \"\"
    Turma do dia 16\/11<\/figcaption><\/figure><\/li>
  • \"\"
    Turma do dia 17\/11 <\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n

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    O Centro Universit\u00e1rio Santo Agostinho realizou, nos dias 16 e 17 de novembro, o projeto Cuidando da Sa\u00fade do Trabalhador, que teve como tema a Autoestima e Autocuidado.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":17988,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6,54],"tags":[1015,1016,109,1014,214],"class_list":["post-17987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acontece-na-unifsa","category-psicologia","tag-autocuidado","tag-autoestima","tag-psicologia","tag-saude-do-trabalhador","tag-saude-mental"],"acf":[],"yoast_head":"\nUNIFSA realiza projeto em cuidado \u00e0 sa\u00fade dos colaboradores - Centro Universit\u00e1rio Santo Agostinho - UNIFSA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifsa.com.br\/site\/unifsa-realiza-projeto-em-cuidado-a-saude-dos-colaboradores\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"UNIFSA realiza projeto em cuidado \u00e0 sa\u00fade dos colaboradores - 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