{"id":16810,"date":"2022-09-29T17:00:00","date_gmt":"2022-09-29T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unifsa.com.br\/site\/?p=16810"},"modified":"2022-09-29T09:16:21","modified_gmt":"2022-09-29T12:16:21","slug":"unifsa-reune-colaboradores-para-oficina-sobre-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifsa.com.br\/site\/unifsa-reune-colaboradores-para-oficina-sobre-saude-mental\/","title":{"rendered":"UNIFSA re\u00fane colaboradores para oficina sobre sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n

Os colaboradores do Centro Universit\u00e1rio Santo Agostinho se reuniram, nos dias 28 e 29 de setembro, para uma oficina sobre Redu\u00e7\u00e3o de Estresse e Sa\u00fade Mental<\/strong>, organizada pelo Projeto de Extens\u00e3o Tecendo V\u00ednculos com a Vida<\/strong>. Os encontros aconteceram no turno da tarde, na Sala de Confer\u00eancia do Anexo II.<\/p>\n\n\n\n

Toda a oficina foi ministrada pelos alunos de Psicologia em est\u00e1gio cl\u00ednico, Walbert Mour\u00e3o e Anandra Ferreira. Segundo Walbert, a a\u00e7\u00e3o ajudar\u00e1 os participantes a enfrentarem o estresse e a fadiga causada pelo excesso de demandas no ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

A oficina de estresse \u00e9 muito importante para a redu\u00e7\u00e3o do estresse e at\u00e9 mesmo a regula\u00e7\u00e3o emocional do profissional que est\u00e1 constantemente lidando com situa\u00e7\u00f5es de conflito, sobrecarga de trabalho, cansa\u00e7o e o pr\u00f3prio estresse decorrente dessas atividades.<\/p> Walbert Mour\u00e3o, palestrante e aluno de Psicologia em est\u00e1gio cl\u00ednico <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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Walbert Mour\u00e3o e Anandra Ferreira <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Na ocasi\u00e3o, os funcion\u00e1rios puderam conhecer mais sobre as fases do estresse e a import\u00e2ncia de prevenir adoecimentos mentais. Al\u00e9m disso, foram ensinados exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o e relaxamento do corpo.<\/p>\n\n\n\n

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Colaboradores UNIFSA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A oficina proporcionou para o p\u00fablico conhecimento sobre conceito de estresse, as suas fases e t\u00e9cnicas que podem auxiliar em sua rotina, afim de que os colaboradores consigam identificar sintomas de estresse e evitem chegar na fase de exaust\u00e3o. Parabenizo a UNIFSA pela iniciativa de cuidado com os seus colaboradores e agrade\u00e7o ao convite de fazer parte desse momento.<\/p> Anandra Ferreira, palestrante e aluna de Psicologia em est\u00e1gio cl\u00ednico <\/cite><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os colaboradores do Centro Universit\u00e1rio Santo Agostinho se reuniram, nos dias 28 e 29 de setembro, para uma oficina sobre Redu\u00e7\u00e3o de Estresse e Sa\u00fade Mental, organizada pelo Projeto de Extens\u00e3o Tecendo V\u00ednculos com a Vida. 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